Sante

22 conseils pour les débutants du marathon de Londres


Si vous vous êtes entraîné au marathon avant de vous attaquer au marathon de Londres pour la première fois cette année, vous aurez passé quelques mois à vous préparer aux exigences physiques de la course de 42,2 km (nous l’espérons !). Vous avez peut-être également réservé du temps pour vous préparer mentalement en élaborant des stratégies pour passer au travers lorsque les choses se compliquent dans vos courses.

Il y a cependant des aspects du marathon de Londres auxquels il est difficile de se préparer si vous ne l’avez pas encore fait. Avec 40 000 personnes sur le parcours et plusieurs fois ce nombre dans les rues pour les encourager, le marathon de Londres est l’un des, sinon la, meilleurs marathons britanniques. Même si vous avez terminé une ou deux autres courses, il y a de fortes chances qu’elles ne vous aient pas entièrement préparé à ce que vous vivrez dans les rues de la capitale britannique.




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