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Apple entre dans la santé reproductive avec des estimations d’ovulation et des notifications de cycle

Cette histoire fait partie Point focal iPhone 2022la collection d’actualités, d’astuces et de conseils de Crumpe sur le produit le plus populaire d’Apple.

Apple a fait un pas de plus vers la santé en dévoilant le Apple Watch Série 8 le mois dernier. La nouvelle montre comprend des capteurs de température qui peuvent détecter un changement de température subtil (également appelé changement biphasique) qui se produit au milieu du cycle menstruel, offrant aux utilisateurs un aperçu du moment où ils ovulent ou s’ils ovulent du tout.

Alors, quel est le problème ?

Alors que le cycle menstruel a toujours été peu étudié en termes de santé globale, c’est un signe vital clé qui reflète souvent la santé physique et émotionnelle générale d’une personne (le stress, par exemple, est un coupable notable derrière les règles tardives). Ainsi, un manque d’ovulation, des règles souvent irrégulières ou n’importe quel un changement important dans un cycle menstruel pourrait être un indice que quelque chose ne va pas, ou pourrait même justifier un voyage pour voir votre médecin pour une enquête sur les causes profondes. C’est la principale raison derrière les nouvelles notifications d’écart de cycle d’Apple, selon le Dr Sumbul Desai, vice-président de la santé d’Apple.

“L’idée est vraiment de vous fournir un aperçu exploitable et une notification, afin que vous puissiez aller discuter avec un médecin”, a déclaré Desai.

Avec les écarts de cycle, iOS16 et WatchOS 9, les utilisateurs seront avertis si quelque chose ne va pas s’ils suivent régulièrement leurs cycles avec Apple, qu’ils se connectent ou non à la nouvelle fonction d’estimation de l’ovulation. Plus tôt cette année, Apple a publié les résultats de son étude utilisant des données sur le cycle menstruel reliant les cycles irréguliers à syndrome des ovaires polykystiques et d’autres problèmes de santé.

Mais pour en savoir plus sur l’importance du suivi de la température : la température de votre corps change en fonction de l’endroit où vous vous trouvez dans votre cycle menstruel (lorsque vous ne prenez contrôle des naissances qui vous empêche d’ovuler, c’est-à-dire). Juste avant l’ovulation, votre température descend généralement à son point le plus bas. Après l’ovulation, votre température augmente légèrement. Deux capteurs sont inclus dans la Watch Series 8, l’un près de votre peau et l’autre sous l’écran de la montre, qui suivra votre température toutes les cinq secondes pendant la nuit.

Vous devrez porter la montre au lit pendant quelques cycles menstruels pour que les estimations soient précises, et vous pourrez voir les changements par rapport à votre température de référence dans l’application Santé.

Les capteurs de température ne sont pas complètement limités aux personnes qui ont leurs règles. La série 8 pourrait détecter des changements de mode de vie ou des maladies en dehors des schémas de santé reproductive, comme de petits changements de température dus au décalage horaire, le début d’une maladie ou un surentraînement, explique Desai. Comme avec un changement de cycle menstruel ou un autre changement de modèle de santé glanés sur les trackers de fitnessvous pouvez choisir d’emporter ces informations avec vous pour un suivi ultérieur.

Mais des mesures de température cohérentes sont particulièrement importantes si vous choisissez de suivre l’ovulation, car la consommation d’alcool, la maladie et d’autres facteurs liés au mode de vie peuvent tous perturber la température de votre corps par rapport à sa valeur de référence et interférer avec les estimations de la fertilité. Lorsqu’il est utilisé en combinaison avec d’autres méthodes de suivi de la fertilité, comme la vérification de la consistance de votre glaire cervicale, le suivi de votre température peut aider à planifier ou à prévenir une grossesse.

Apple prend soin de ne pas prétendre que la nouvelle montre est un dispositif de contrôle des naissances, qualifiant les estimations d’ovulation données chaque mois de “rétrospectives” et davantage orientées vers les personnes qui planifient une famille. (Vous êtes probablement le plus fertile juste avant l’ovulation, avant qu’un ovule ne soit réellement libéré de votre ovaire.) Mais cela offre un autre moyen de garder un œil sur le moment où vous êtes le plus susceptible d’être fertile, par opposition aux thermomètres basaux. certaines personnes utilisent pour le contrôle des naissances ou lorsqu’elles essaient de tomber enceinte.

“L’espoir est que vous utiliseriez ceci à la place du thermomètre”, a déclaré Desai. Bien que prendre votre température régulièrement chaque matin puisse être un moyen efficace de surveiller les modèles de fertilité, il y a beaucoup de place pour l’erreur de l’utilisateur, comme oublier de noter vos mesures ou la prendre au mauvais moment. Porter la montre pendant la nuit vous donnera les mêmes informations mais de manière plus “passive”, ajoute Desai. (Encore une fois, la nouvelle Apple Watch n’a pas été étudiée en tant que dispositif de contrôle des naissances. Même chez les personnes ayant des cycles menstruels réguliers et plus prévisibles, le moment de l’ovulation varie souvent légèrement d’un cycle à l’autre. Pensez au jour 13 un cycle, au jour 15 le suivant.)

Bien qu’on ne sache pas jusqu’où Apple continuera à plonger dans le monde de la santé reproductive, l’engagement de l’entreprise envers le cycle menstruel en tant qu’autre élément clé du bien-être semble là pour rester.

“En tant que médecin, notre objectif est de prendre différents points de données qui vous concernent de manière holistique et de comprendre ce qui peut se passer”, a déclaré Desai.

Apple affirme que les données de santé sont cryptées de bout en bout. Ce type de confidentialité est une préoccupation pour beaucoup d’utilisateurs applications de suivi des règles et veulent avoir leur mot à dire sur qui a accès à leurs données personnelles de santé.

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Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas destinées à constituer des conseils médicaux ou de santé. Consultez toujours un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir sur une condition médicale ou des objectifs de santé.

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