Sante

Ce que regarder votre équipe à la Coupe du monde peut vous apprendre sur le stress


Alors que la phase de groupes est presque terminée et que la fin commerciale de la Coupe du monde approche, vous redoutez peut-être de vous énerver 90 minutes après 90 minutes de stress, ou prévoyez de vous cacher derrière le canapé pour éviter le stress de regarder les pénalités.

Pourquoi s’y met-on ? L’une des raisons est qu’il existe un niveau de stress qui peut être excitant. Il y a même un terme pour cela, eustress, et c’est un concept qui peut vous aider à changer la façon dont vous faites face au stress en dehors du sport.

Qu’est-ce que l’eustress ?




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