Sante

Cet entraînement d’endurance m’a laissé à la poubelle

Il y a un dicton dans le monde du fitness, “dans la poubelle”, qui décrit la sensation après un entraînement particulièrement brutal. Votre rythme cardiaque est à son comble, vous avez utilisé chaque once d’énergie et vous ne pouvez rien faire d’autre.

Cette séance de 60 minutes est idéale pour améliorer votre endurance, mais elle vous laissera bel et bien dans le vide.




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