Sante

Cet entraînement du dos pré-épuisement vous aidera à toucher les bons muscles

Il est important, lors de l’exécution d’un exercice, de s’assurer que le muscle que vous essayez de travailler est vraiment engagé et qu’il alimente le mouvement. Une déclaration de saignement évidente, nous sommes sûrs que vous serez d’accord, et souvent c’est très simple à faire. Engager et sentir les biceps travailler pendant une flexion des biceps est quelque chose que la plupart des gens peuvent faire intuitivement. Cela peut cependant être plus délicat avec les entraînements du dos.

C’est là qu’un entraînement “pré-épuisement” peut aider.




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