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Comment gérer les émotions à propos de Roe v. Wade

7 juillet 2022 – Colère, anxiété, engourdissement : ces émotions ne sont que quelques-unes que certains peuvent ressentir après la récente décision de la Cour suprême des États-Unis d’annuler Roe v. Wade, modifiant radicalement un précédent de près de 50 ans qui donnait aux gens le droit à l’avortement à travers tous les états.

En effet: L’American Psychological Association affirme que restreindre l’accès à l’avortement peut augmenter les sentiments de stress, d’anxiété et de dépression. Si vous sentez que vous éprouvez des difficultés émotionnelles après la décision du tribunal, lisez la suite pour voir comment vous pouvez faire face.

Quelles sont les émotions courantes que les gens pourraient ressentir à propos du renversement de Roe v. Wade ?

Le neuropsychologue Sanam Hafeez, PsyD, directeur du cabinet de psychologie Comprehend the Mind à New York, dit que des émotions telles que «la perte, la trahison, l’angoisse» et un «sentiment de retour en arrière» peuvent être attendues. Elle dit que les sentiments d’une personne à l’égard de la décision peuvent être différents, selon « de quel côté de la clôture » elle se situe sur la question, mais une « majorité » de personnes sont susceptibles d’avoir une opinion négative de la décision du tribunal. (En mai dernier, un sondage national mariste a montré que 64% des Américains estimaient que Roe v. Wade devrait ne pas être renversé.)

Est-il normal de ressentir des émotions comme le chagrin ou la colère à propos du renversement de Roe v. Wade ?

Il est normal d’avoir de fortes émotions à propos de la décision, dit Hafeez. Ceux qui « auraient pu faire l’expérience de cette forme de liberté » offerte par Roe peuvent se sentir particulièrement dévastés par la décision.

Debra Mollen, PhD, professeur de psychologie à la Texas Woman’s University à Denton, convient qu’il est normal de ressentir des émotions fortes lorsque ce qu’elle appelle un droit «fondamental» comme l’avortement est supprimé. Elle dit que certains signes de chagrin à propos de la décision peuvent inclure la tristesse, le désespoir, la peur et l’inquiétude face à l’avenir.

“Nous sommes convaincus parce que pour beaucoup d’entre nous, nous reconnaissons à quel point la capacité de contrôler notre destin reproductif est énorme”, déclare Mollen.

Comment les gens peuvent-ils faire face à la décision s’ils éprouvent des difficultés ?

Josie Serrata, PhD, psychologue et copropriétaire de Prickly Pear Therapy and Training à Austin, TX, dit que se connecter avec les autres est une façon saine de gérer les sentiments au sujet de la décision.

“Faites une pause et renouez avec ce qui vous a soutenu dans le passé pendant les moments difficiles”, dit-elle. “Il peut également être utile de se connecter avec votre communauté.”

Défendre des causes qui vous tiennent à cœur peut également aider, dit-elle.

Les gens peuvent défendre les droits à l’avortement en faisant des dons à des causes telles que des fonds pour l’avortement, en assistant à des manifestations en personne et en disant aux législateurs locaux et étatiques de protéger les droits à l’avortement, conseille le Center for Reproductive Rights.

Que devez-vous faire si vos amis et votre famille ne sont pas d’accord avec vos sentiments à propos de Roe v. Wade ?

Si votre partenaire, votre famille ou vos amis ne sont pas d’accord avec vos sentiments au sujet du renversement de Roe, Mollen vous conseille de trouver des personnes qui ont une “présence de soutien” dans votre vie. Mais il est toujours important de parler aux personnes qui ne sont pas d’accord avec vous au sujet de la décision, dit-elle, car avoir des discussions avec d’autres sur les “implications réelles” du droit à l’avortement peut aider les autres à comprendre votre point de vue.

Planned Parenthood dit que les discussions sur le droit à l’avortement ne devraient pas consister à “changer les croyances de quelqu’un”. Au contraire, ceux qui ont ces conversations devraient encourager « la compassion et la compréhension » à propos de l’expérience « profondément personnelle » qu’est l’avortement.

Que devraient faire les gens s’ils découvrent que les médias sociaux aggravent leurs sentiments à propos de la décision ?

Hafeez dit que ce que vous voyez sur les réseaux sociaux à propos de Roe peut dépendre de “qui vous suivez” et de “l’algorithme des réseaux sociaux”, ce qui peut vous donner l’impression de recevoir “les mêmes messages encore et encore”.

Si vous pensez que les réseaux sociaux nuisent à votre santé mentale, vous pouvez désactiver ou ne plus suivre les comptes qui peuvent devenir trop répétitifs pour vous, conseille-t-elle.

Mais les médias sociaux peuvent également être un exutoire positif pour canaliser les émotions négatives à propos du renversement de Roe.

“Peut-être que vous pouvez écrire votre propre article ou article si vous sentez que vous avez quelque chose de nouveau à dire”, dit Hafeez.

Que peuvent faire les gens pour soutenir ceux qui, dans leur vie, sont touchés par le renversement ?

Vous pouvez montrer votre soutien au droit à l’avortement même si ce n’est pas un problème qui vous concerne personnellement, dit Hafeez.

“Les hommes peuvent faire preuve de solidarité en engageant des conversations et en étant des alliés des femmes”, dit-elle.

Et lorsque vous discutez des sentiments sur les droits reproductifs avec votre partenaire, Mollen dit que nous devrions “venir d’un endroit où nous essayons d’être entendus” et “demander à nos partenaires de nous réserver de l’espace”. Il est utile pour les couples d’assumer la contraception et la grossesse en tant que « partenaires » et de prendre des décisions importantes ensemble, dit-elle.

“Il est difficile de penser à quelque chose qui transformerait la vie de quelqu’un plus qu’une grossesse”, dit Mollen.

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