Sante

Construire de gros bras avec le marteau curl

Si vous avez passé des heures au gymnase à essayer d’obtenir de plus gros biceps avec des boucles de biceps et des tractions régulières, et que vous n’êtes toujours pas satisfait de la taille de vos bras, il est probable que vous n’ayez jamais entendu parler du muscle brachial.

Il n’y a pas de honte à cela – qui peut garder un œil sur les centaines de muscles du corps humain ? Cependant, il vaut la peine de se familiariser avec le brachial, car c’est un muscle clé que tout bon entraînement des biceps devrait cibler.




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