Sante

Donnez à cet entraînement anaérobie de 15 minutes tout ce que vous voulez pour aller plus fort plus longtemps

Les entraînements anaérobies doivent être utilisés avec parcimonie.

Ils sont intenses, soumettent votre système nerveux central à un stress aigu et feront exploser votre rythme cardiaque. Mais pour ces mêmes raisons, les entraînements anaérobies sont aussi impitoyablement efficaces pour améliorer votre potentiel athlétique.




Source link

Articles similaires