NewsSante

La solitude peut être un véritable briseur de cœur

Par Sydney Murphy Journaliste de la journée de la santé
Journaliste de la journée de la santé

VENDREDI 5 août 2022 (HealthDay News) – L’isolement social et la solitude exposent les gens à un risque 30% plus élevé de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou de décès, met en garde une nouvelle déclaration scientifique de l’American Heart Association (AHA).

La déclaration souligne également le manque de données sur les interventions susceptibles d’améliorer la santé cardiaque des personnes isolées ou solitaires. Il a été publié le 4 août dans le Journal de l’American Heart Association .

“Plus de quatre décennies de recherche ont clairement démontré que l’isolement social et la solitude sont tous deux associés à des effets néfastes sur la santé”, a déclaré le Dr Crystal Wiley Cené, qui dirigeait l’équipe qui a rédigé la déclaration. “Compte tenu de la prévalence de la déconnexion sociale aux États-Unis, l’impact sur la santé publique est assez important.”

Près d’un quart des adultes américains âgés de 65 ans et plus sont socialement isolés et jusqu’à 47% peuvent être seuls, selon l’AHA. Le risque augmente avec l’âge en raison de facteurs tels que la retraite et le veuvage.

Mais une enquête de l’Université de Harvard suggère que la génération la plus solitaire est la génération Z – les 18 à 22 ans – qui peuvent également être les plus isolées. Une raison possible : ils passent plus de temps sur les réseaux sociaux et moins de temps à s’engager dans des activités significatives en personne.

Et la pandémie semble avoir aggravé la situation chez les adultes jeunes et âgés, ainsi que chez les femmes et les pauvres.

“Bien que l’isolement social et le sentiment de solitude soient liés, ce n’est pas la même chose”, a déclaré Cene, administrateur en chef pour l’équité, la diversité et l’inclusion en matière de santé à l’Université de Californie à San Diego Health. “Les individus peuvent mener une vie relativement isolée et ne pas se sentir seuls, et inversement, les personnes ayant de nombreux contacts sociaux peuvent encore ressentir la solitude.”

L’isolement social consiste à avoir des contacts personnels peu fréquents avec des personnes pour des relations sociales, telles que la famille, les amis ou les membres de la même communauté ou du même groupe religieux. La solitude, c’est quand vous vous sentez seul ou que vous avez moins de liens avec les autres que vous ne le souhaitez.

Pour étudier la relation entre l’isolement social et la santé du cœur, des vaisseaux sanguins et du cerveau, le groupe de rédaction a examiné les recherches sur l’isolement social publiées jusqu’en juillet 2021. L’examen a révélé :

  • L’isolement social et la solitude sont des facteurs fréquents mais sous-estimés qui affectent le cœur, les vaisseaux sanguins et le cerveau.
  • Le manque de liens sociaux est associé à un risque plus élevé de décès prématuré quelle qu’en soit la cause, en particulier chez les hommes.
  • Les personnes moins connectées socialement étaient plus susceptibles de présenter des symptômes physiques de stress chronique. L’isolement et la solitude sont liés à une inflammation accrue.
  • Lors de l’évaluation des facteurs de risque d’isolement social, il est important de se rappeler que la dépression peut entraîner l’isolement et que l’isolement peut rendre la dépression plus probable.
  • L’isolement social pendant l’enfance est lié à des facteurs de risque accrus pour la santé cardiaque, notamment l’obésité, l’hypertension artérielle et une glycémie élevée.
  • Les transports, le logement, le mécontentement familial, la pandémie et les catastrophes naturelles sont quelques facteurs sociaux et environnementaux qui ont affecté les interactions sociales.

“Il existe des preuves solides établissant un lien entre l’isolement social et la solitude et un risque accru de détérioration de la santé cardiaque et cérébrale en général ; cependant, les données sur l’association avec certains résultats, tels que l’insuffisance cardiaque, la démence et les troubles cognitifs, sont rares », a déclaré Cené.

Les preuves les plus solides indiquent un lien entre l’isolement social, la solitude et la mort par maladie cardiaque et accident vasculaire cérébral, avec un risque 32% plus élevé d’accident vasculaire cérébral et de décès par accident vasculaire cérébral et un risque de crise cardiaque 29% plus élevé.

“L’isolement social et la solitude sont également associés à un pronostic plus sombre chez les personnes qui ont déjà une maladie coronarienne ou un accident vasculaire cérébral”, a déclaré Cené.

Outre les comportements qui ont un effet néfaste sur la santé du cœur et du cerveau, l’isolement et la solitude sont liés à des niveaux d’activité physique autodéclarés plus faibles et à une consommation plus faible de fruits et de légumes. De plus, de nombreuses études à grande échelle ont trouvé des liens significatifs entre la solitude et une probabilité plus élevée de fumer.

“Il est urgent de développer, mettre en œuvre et évaluer des programmes et des stratégies pour réduire les effets négatifs de l’isolement social et de la solitude sur la santé cardiovasculaire et cérébrale, en particulier pour les populations à risque”, a déclaré Cené dans un communiqué de presse de l’AHA.

Elle a déclaré que les cliniciens devraient interroger les patients sur leur activité sociale et s’ils sont satisfaits de leur niveau d’interaction avec leurs amis et leur famille.

«Ils devraient alors être prêts à orienter les personnes isolées socialement ou seules – en particulier celles qui ont des antécédents de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral – vers des ressources communautaires pour les aider à se connecter avec les autres», a-t-elle ajouté.

Les auteurs ont déclaré que davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre comment l’isolement affecte la santé cardiaque et cérébrale chez les enfants et les jeunes adultes ; les personnes appartenant à des groupes raciaux et ethniques sous-représentés ; les personnes LGBTQ ; les personnes handicapées physiques ou auditives ; ceux des zones rurales; et les personnes aux ressources limitées.

La déclaration note que des études menées auprès de personnes âgées ont révélé que les interventions visant à lutter contre les pensées négatives et la faible estime de soi, ainsi que les programmes de conditionnement physique et les activités récréatives dans les centres pour personnes âgées, se sont révélées prometteuses pour réduire l’isolement et la solitude.

“On ne sait pas si le fait d’être réellement isolé [social isolation] ou se sentir isolé [loneliness] importe le plus pour la santé cardiovasculaire et cérébrale, car seules quelques études ont examiné les deux dans le même échantillon », a déclaré Cené, ajoutant que des recherches supplémentaires étaient nécessaires.

Plus d’information

Les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis en disent plus sur les risques pour la santé de la solitude.

SOURCE : American Heart Association, communiqué de presse, 3 août 2022

Articles similaires