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Les médecins ont expliqué comment abaisser la tension artérielle sans médicaments

L’hypertension artérielle peut nuire à la santé d’une personne. L’hypertension provoque des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et le développement d’anévrismes. Les experts pensent que vous pouvez faire face à l’hypertension artérielle sans pilules.

Par exemple, l’entraînement des muscles respiratoires s’est avéré être un moyen abordable d’abaisser la tension artérielle.

Des scientifiques de l’Université du Colorado à Boulder ont mené une expérience impliquant 36 volontaires avec un taux systolique supérieur à la normale. L’âge des participants variait de 50 à 79 ans.

Les chercheurs ont demandé à 18 personnes de suivre un cours d’entraînement des muscles respiratoires à haute résistance. Les autres sujets ont effectué une série d’exercices dans lesquels ces muscles n’étaient pas autant impliqués.

Au bout d’un mois et demi, les participants du premier groupe avaient une chute de pression moyenne de 9 points, écrit le Journal of Applied Physiology.

Selon les scientifiques, les médicaments contre l’hypertension ont le même effet. Les chercheurs continueront à surveiller pour confirmer les résultats.

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